co dalej

[...] prawie 60kg na plecy na koniec drugiego treningu. 2. RDL tez marnie z obciążeniem. Znaczy mało czuje co trzeba, 2x20 kg było męczące na koniec poprzedniego treningu, ale co dalej? 3. wspięcia ok, robię na schodach. 4. ok, robię na stojąco 5. uuu dawno nie było wyciskania... ojjj dawno, 2x10 kg z ledwością @-| latały mi ręce, ale nie [...]

[...] kanapki obiad tak jak napisales gotowana piers,ryz,warzywa 4 danie salatki warzywne,energetyczne Kolacja salatka z tunczyka z warzywami i uzywam prawie od samego poczatku Oleju lnianego badz oliwy z oliwek :) Lecz malo mam pomyslow co dalej.Prosilbym o skonsultowanie tego co napisalem. Zmieniony przez - mad.maxik w dniu 2007-07-04 14:06:15

[...] salatki warzywne,energetyczne Kolacja salatka z tunczyka z warzywami i uzywam prawie od samego poczatku Oleju lnianego badz oliwy z oliwek :) Lecz malo mam pomyslow co dalej.Prosilbym o skonsultowanie tego co napisalem. Tu masz link z przepisami: http://www.sfd.pl/Przepisy_kulinarne-t52358.html Jak się przyjrzysz, to u dołu strony masz [...]

Fajnie ,że wpadłeś i taaaak się rozpisałeś Co do MC to naprawde narazie nie będe go robil ,wiem ,że to jest najlepsze ćwiczenie. Jak mój staż się troche zwiększy to pomyśle o MC.A co do planu to narazie dokończe robić te FBW 5x5 i wtedy podyskutujemy co dalej ,narazie nie ma sensu martwić się na zapas :) Pozdro

[...] był .. alee samopoczucie było fatalne :) Dzisiaj czuje się o wiele lepiej. Zarejestrowałem się na 4 kwietnia do poradni ortopedycznej także dopiero wtedy będę wiedział co dalej z moją nogą... No i w kwietniu ściągną mi może areszt to dodam aktywność fizyczną po za domem :) POZDRO! http://www.youtube.com/watch?v=TxVMOvRZsWk POSIŁKI: *ŚNIADANIE [...]

wstałem, oyebałem kanapeczki, kończę kawę, dopiero wtedy będę się zastanawiał co dalej :-P

ja? 35 widzisz jakie mam oko:D wczoraj sięgnąłem do starych zapisek i jak sie okazało.zaczynałem z pułapu 31,5 ( 34 na pompie ) by dobić do 40.co dalej czas pokaże

[...] i gdyby była tam meta - jak to czesto bywa - to dziś byłbym już podlany... a jest dobrze, więc na bank musi tam być oxa. Wczoraj zacząłem też tego mastera z białych bioniche 150mg. Przeszedłem z innego labu. Zobaczymy co to będzie, pociągne kilka dni ed i będzie wiadomo.. Daj znać co dalej z tą oxą i masterem z bionich ph. ,bo się przymierzam.

[...] w*******ić przed treningiem żeby z tego coś było, a nie jakieś serki wiejskie. To samo po treningu. Tu ma być porządna porcja białka i ww a nie kanapki. Więc robisz klata-plecy, potem bic-tric i co dalej? Bo podział masz nadal do bani. Ciągle nie wiem po co rozdzielasz prostowniki od pleców? To już lepiej zrobić nogi w czwartek i barki w piątek.

5.12 wolne 6.12 6km, 38' + spr. 7.12 9km, 53' 8.12 wolne 9.12 wolne 10.12 5.3km, 33' można powiedzieć 'roztrenowanie'.. przemęczona jestem. studia też sprawy nie ułatwiają. póki co czekam aż odpocznę, później będę myśleć co dalej..@@-)@@-)@@-)

forma narazie w lesie, przynajmniej dla mnie... za 2 tyg odpalam mase do konca maja i wtedy zadecyduje co dalej, bo czerwiec do hiszpanii na tydzien wakacje lece, jem w miare czysto tak na 80%, zawody pazdziernik i chce juz tylko w swoja wage startowac, czyli najciezsza, mam nadzieje cos dobudowac :-) waga naczczo wacha sie ciagle miedzy 122-124, [...]

WIlczynko, utrzymaj ten rozkład przez tydzień i wyślij mi przypominajkę na prv o pomiarach świeżych. Wtedy pomyślimy, co dalej :-) Napisz mi proszę na prv, skąd jesteś. Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2014-02-12 21:39:50

[...] m-cy musisz wytrenować tylko 14 wiecej co daje o 1.4 podciagniecia więcej co miesiąc!!! moja rada- przez 2 mce trening 3 razy w tyg. 8 serii na maxa przerwy do 5 min. po tym czasie napisz jakie masz wyniki i pomyslimy co dalej. wortal właśnie dlatego że PND ćwiczysz okazjonalnie nie masz postępów. <<<-Liczy się szerokość->>>

Issana ciesze sie i bywaj czesto };-) Mariusz dziekuje ;-) cos tam widać , tłuszcz schodzi, ale woda sie trzyma, wiec w miare do przodu . Póki co do konca listopada masa , pozniej trener zadecyduje co dalej w zaleznosci jak bede wygladac %-)

[...] grafik ze względu na pracę i naukę i biegać mogę co 2 tygodnie 2-3x. Edit. Jeszcze może zapytam tylko o długość tego cyklu FBW, ile powinienem w ten sposób trenować i co dalej? Możesz mnie lekko nakierować? Już splity? Poczytam sobie sam jak to ma dalej wyglądać i po jakimś czasie ułożę trening, dam do oceny. Zmieniony przez - qwerty251 w [...]

[...] grafik ze względu na pracę i naukę i biegać mogę co 2 tygodnie 2-3x. Edit. Jeszcze może zapytam tylko o długość tego cyklu FBW, ile powinienem w ten sposób trenować i co dalej? Możesz mnie lekko nakierować? Już splity? Poczytam sobie sam jak to ma dalej wyglądać i po jakimś czasie ułożę trening, dam do oceny. Zmieniony przez - qwerty251 w [...]

[...] zaraz po ostatnim strzale enana, w międzyczasie bijąc propa? Czy konieczny będzie też clomid i kiedy go wrzucić? Proszę o rozpiskę kumatych (Księdzu może zerkniesz? :-) ) Co dalej po odbloku? Ciągnę propa 100mg e2d i dodaję tren? Mam też pytanie co do badań profilaktycznych. Jakie badania powinienem zrobić? Wiem tylko, że zbadanie poziomu [...]

Hmmm i co dalej w związku z tym ? Co dalej,dalej będzie znowu redukcja

[...] to dobrze...Poza tym komisja lekarska może mieć na mnie "oko",bo papiery z tej komisji na której zostałem ustrzelony są u nich i jest szansa na ponowne polegniecie,a wtedy bym chyba sobie w łeb strzelił,jeśli bym znowu odpadł na ostatnim etapie rekrutacji.Nie wiem narazie co dalej... Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2009-04-23 00:42:18

[...] jak liczą wahadłowy, brzuski i piłki..nie liczyć samemu żeby później nie było kłótni, że zrobiłem wszystkie, bo słowne spory nie przechodzą Powodzenia Pytanko do tych co już przeszli ten etap. Teraz spokojnie czekamy bez niczego na wiadomości z komendy? Czy istnieje jakaś strona gdzie już po two i tsf widnieją nasze wyniki, co dalej, itp?